Dekalog zdrowej diety

Źródło: www.dailyhiit.com

Zdrowa dieta to nie jest pomysł na dzień, tydzień czy nawet rok. Powinniśmy ją stosować całe życie. Tylko wtedy uda nam się poprawić kondycję fizyczna i psychiczną. To co jemy, ma przecież wpływ na naszą odporność, samopoczucie, a także na to jak wyglądamy.

Korzyści picia wody z cytryną

Źródło: imgkid.com

Woda z cytryną to doskonały sposób na pozytywne rozpoczęcie dnia. Codziennie rano, 15 - 30 minut przed śniadaniem warto wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny. Gdy stanie się to codzienną rutyną, korzyści z tego płynące zostaną bardzo szybko zauważone.

Zupa meksykańska z mięsem mielonym

Sycąca, rozgrzewająca, pikantna... to tylko niektóre określenia pysznej zupy meksykańskiej.
Jest bardzo prosta w przygotowaniu i idealnie sprawdza się na chłodne jesienne i zimowe dni.