Najpopularniejsze zamienniki cukru - czy są szkodliwe?

Cukier możemy przeklinać, nienawidzić, ale prawda jest taka że nie sposób bez niego żyć. Zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, iż znajduje się on praktycznie we wszystkich produktach spożywczych. Jeśli na produkcie pojawia się napis "bez dodatku cukru" to najprawdopodobniej został zastosowany inny środek słodzący... 

Pełnowartościowe batoniki owsiane

 
W batonach, które możemy kupić w sklepie zwykle kryje się mnóstwo cukru, tłuszczy utwardzonych i wiele innych przetworzonych składników (niestety także w tych "zdrowych" pełnoziarnistych wersjach). W bardzo prosty i szybki sposób możemy je jednak przygotować sami.  Nasze batoniki owsiane zawierają dużo błonnika i są fajną przekąską między posiłkami lub jako dodatek do kawy.

MOM - mięso czy nie?

 

Polacy uwielbiają rozdrobnione wyroby mięsne, takie jak kiełbasy, pasztety czy parówki. I mimo świadomości, że nie są to produkty wpływające korzystnie na stan organizmu, chociażby z uwagi na wysoką zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, większość osób nie potrafi się im oprzeć... Tylko ile jest mięsa w tym "mięsie"?